Molte persone conducono uno stile di vita sano, praticano regolarmente sport e mangiano bene. Con l’applicazione gratuita Fit Diary, è possibile impostare obiettivi temporali e tenere traccia dei cambiamenti del proprio corpo con le registrazioni dei risultati. Diamo un’occhiata più da vicino a questo programma.
Contenuti
Per iniziare
È necessario inserire i propri dati durante la prima esecuzione. La cosa principale è il peso e la crescita, sulla base di questi parametri, il programma programmerà i risultati e i cambiamenti. Non è necessario inserire un nome, non viene utilizzato in alcun modo.
Compiti
Compilare e scrivere tutti gli esercizi necessari che vengono eseguiti in determinati giorni. Questa procedura vi aiuterà a non dimenticare nulla e ad eseguire regolarmente ogni lezione. È necessario specificare la data e l’ora e lasciare una nota con il titolo dell’esercizio.
I compiti sono visualizzati nella finestra principale, c’è una scheda per questo. Sono scritti in ordine, e ciò che viene fatto è contrassegnato da una spunta. Sarebbe anche opportuno inviare le notifiche, forse questa funzione sarà introdotta in qualche prossimo aggiornamento.
Risultati
Dopo ogni giorno, l’utente inserisce le realizzazioni nella forma appropriata. È necessario specificare il peso, il numero di calorie consumate al giorno, aggiungere una foto, una nota e la data. Questa procedura contribuirà a stabilire un calendario delle realizzazioni e dei risultati in futuro.
Potete trovare informazioni su ogni giorno nella scheda Risultati della finestra principale. Per vedere i dettagli, cliccare sul giorno stesso.
Programmazione
Il grafico è diviso in tre schede, ogni scheda mostra valori diversi. Si forma dopo ogni compito completato o record di risultati. Con questa funzione è molto comodo monitorare come il corpo, i compiti e la potenza stanno cambiando. Inoltre, vengono visualizzati i pesi medi e l’apporto calorico giornaliero.
Vantaggi
- Il programma è distribuito gratuitamente;
- La lingua russa è presente;
- Viene generato automaticamente un programma di risultati;
- Interfaccia e controllo di facile utilizzo.
Carenze
Durante l’uso di Fit Diary non sono stati rilevati difetti.
Fit Diary è un’applicazione gratuita per smartphone che aiuta le persone a tenere traccia dei cambiamenti del corpo, della forma fisica e dell’apporto calorico. Non occupa molto spazio ed è facile da usare.